自律神経失調・慢性疲労

このような症状には、東洋医学で解決しましょう！

当院の鍼灸は、痛くない鍼と、熱くないお灸をつかって、自律神経を整えております。

ストレスがある方、疲れがたまっている方、よく眠れない方に多くご利用いただいております。

ひとつでも当てはまれば、早めの対応がおすすめです。

自律神経とは、自分の意思とは無関係に24時間自動で働いている神経のことを指します。

交感神経と副交感神経からなり、二つの神経がうまく切りかわりながらカラダの機能を調節しています。

この自律神経の機能が乱れると、色々な不調が現れます。

人間には本来、自分で疲れを回復する力（自己治癒力）が備わっています。

多忙な生活や、不規則な生活で自律神経のバランスが崩れてくると、回復する力がうまく働かなくなります。

疲れや不調の原因には、筋肉の疲れと神経の疲れがあり、そのうち神経の疲れの方が多いとされています。

神経の疲れの原因は、カラダの歪み（悪い姿勢）などから来ているかもしれません。

当院を訪れるほとんどの方は姿勢が悪い方が多く、それがカラダの歪みにつながっている印象です。

回復が遅れると、さらに疲れがたまってバランスが崩れるという悪循環ができてしまいます。

この悪循環を断ち切るには、自律神経をしっかり整えることがとても大切です。

カラダの歪み（悪い姿勢）を正すと、疲れや不調がなくなり元気になります。

詳しいカウンセリングと動作のテストで、どの動きで痛みが出るのか、どこに原因がありそうかを確認します。

肩の痛みが首から来ているなど、痛む場所と原因の場所が違うことも少なくありません。

このページでは特に、姿勢やカラダの歪みが疲れや不調につながっていないかを確認します。

施術の目的は、よく食べ、よく動け、よく眠れることです。

ご自宅でできる簡単なエクササイズや、日常生活での注意点をお伝えします。

自律神経を整えるポイントは、よく食べ、よく動き、よく眠ることです。

Q. 自律神経を整えるポイントは何ですか？

よく食べ、よく動き、よく眠ることです。

腸内環境を整えること、自分にあった運動を習慣化すること、睡眠時間をしっかりとることがポイントです。

Q. 当院では、どのような施術を行いますか？

伝統医学である鍼灸マッサージをおすすめしています。

痛くない鍼、熱すぎないお灸をつかい、マッケンジー法で自分にあった姿勢と簡単な運動を身につけ、気持ちの良いマッサージで全身をリラックスさせるコンディショニングを行います。

自律神経失調・慢性疲労でお困りの方は、有道接骨院までお気軽にご相談ください。